Чтобы облегчить засыпание в душную погоду, рекомендуется охладить наволочку в холодильнике, нанести перед сном увлажняющий крем на все тело и спать в позе «морской звезды»….

Диетологи много говорят о пользе морской рыбы, как источника Омега-3, но как сделать правильный выбор на прилавке? Какая морская рыба наименее опасна?…

Стандартная норма белка — около 0,8 г на килограмм веса в сутки — рассчитана скорее на предотвращение дефицита, чем на поддержание здоровья и физической формы….

Жареное мясо входит в топ вредных блюд для поджелудочной и ЖКТ, но с помощью гарнира можно относительно компенсировать тяжесть этого блюда. «Не демонизируйте еду….

Кофе давно завоевал любовь миллионов – этот напиток не только помогает проснуться и зарядиться энергией, но и обладает рядом полезных свойств….

Врач-нутрициолог Роман Пристанский назвал лучшие продукты для стимуляции мозга. В интервью «Радио 1» он заявил, что речь идёт, прежде всего о ягодах….

Россияне с ожирением съедают 4% ВВП. Больную тему подняла депутат Госдумы от КПРФ Ирина Филатова.

Современный ритм жизни часто приводит к хронической усталости и стрессу. Однако существует ряд эффективных методов, которые помогут восстановить силы и улучшить самочувствие….

Ананасы рекомендуется исключить из рациона людям с гастритами, повышенной кислотностью и склонностью к аллергиям.

Эксперт указал на действия, необходимые каждому человеку для того, чтобы предотвратить частые травмы.

Сыр — любимо и полезное лакомство многих людей по всему миру. Почти каждый может найти себе сорт по душе.